Ração humana

Já ouviram falar em ração humana? pois é o nome é esquisito , nem da vontade de tomar... mas eu to tomando gente!!! A ração humana é uma mistura de cereais integrais que faz muito bem pra saúde, e ainda emagrece! dizem que da pra perder até 8kilos em um mês, substituindo o café da manhã e o jantar.Mas se vc quer perder menos substitua só uma refeição, e o maximo são duas colheres por dia.Você pode misturar com suco, leite , iogurte... é bom tomar 1/2 copo de água antes, o líquido facilita a digestão da fibra contida no suplemento, e durante o dia beba bastante água.
Prepare você mesmo, esses são os ingredientes:
- 250 g de fibra de trigo
- 125 g de leite de soja em pó
- 125 g de linhaça marrom
- 100 g de açúcar mascavo
- 100 g de aveia em flocos
- 100 g de gergelim com casca
- 75 g de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor comprada em casa de produtos naturais
- 25 g de guaraná em pó
- 25 g de levedo de cerveja
- 25 g de cacau em pó

Modo de fazer Misture bem todos os ingredientes da receita, deposite em um pote, feche direitinho e guarde na geladeira. A receita rende 1 kg.

A minha eu comprei pronta e nela não veio cacau, mas veio quinua.Existem muitas variações da ração, é bom ficar atento quando comprar pronta , pergunte o que vem nela ,se tiver algo que você ache esquisito, pergunte.

É isso gente! vamos todos virar cachorros! brincadeira, sem graça...

kissus ^-^